退院してから、1ヶ月☝️
妊活、なーんにも進んでません！😂
とにかく、退院後から、腹痛と便秘が良くならず、生理もなかなか来なかったので、タイミングも取らずに現在に至ります💦
そして、今、絶賛「ぎっくり腰」中⚡️
過去、数回ぎっくり腰を経験した私は、ぎっくり腰からの回復の速さには自信があったのですが…
今回のは、レベルが違う🙀❗️
いつもは、朝ぎっくり来ても、なんとか仕事に行けてたのに、
立つことすらできない🚷
「魔女の一撃」と言いますが、まさにその通り🧙👊
夜中、寝返りで一撃⚡️、朝のトイレまで這い回るうちに一撃⚡️、やっと立てたと思ったら一撃⚡️
そのうち、痛みへの恐怖で、動けなくなりました🧊
もちろん仕事はお休み💧
有休残数は見て見ぬふり…🙈
2日経ち、やっと歩き回れるようになりましたが、まだ屈んだりが出来ず、日常生活に難あり🌀
特に寝起きが1番辛いです…
いつも寝ている子どもに追いやられ、マットレスから半身でた状態で寝ている私。
寝返りが全く打てません✋
それでいて腰の痛みも相まって、夜中はほとんど微動をだにせず寝てるんじゃないかな？
そのせいで、朝は痛みが強くて、しばらく布団の中でうごめいてから、やっとこさ起き上がる💧
それを心配した夫が、寝る場所を真ん中に変えてくれました🍀
が…
翌朝、痛みで目を覚ますと、私の膝の下に挟まるように寝ている娘…(つまり母娘が十字になってます✝️)
…なぜここに？…う、動けん…
夜の寝返りは諦めました😅
というわけで、日中の動ける時間に
・痛くない動きをマスターする
・動ける範囲でストレッチ&ピラティスをする
・体を冷やさない
・どうしても痛い時はコルセット
で、無理せず回復を待ちたいと思います❗️
はやく健康になりたーい🙌
